Resistência Elástica e Controle da Glicemia
Caso você apresente níveis elevados de glicose no sangue ou já tenha desenvolvido um quadro de resistên cia à insulina ou diabetes saiba que a contração muscular exerce um papel fundamental no controle da glicemia. Um músc ulo ineficiente possui uma capacidade diminuída na captação e oxidação da glicose, tendo uma influência direta nos níveis de glicemia na corrente sanguínea. Caso você esteja nessa condição estudos mostram que o treinamento de força também conhecido como musculação é uma forma não medicamentosa para a prevenção e tratamento dos níveis elevados da glicemia podendo ajudar seu corpo a usar melhor a insulina, reduzir seus níveis de glicose, ajudar a queimar mais calorias e até mesmo ajudá-lo a diminuir a utilização dos medicamentos porém, se você é do tipo que se sente intimidado ou simplesmente não gosta dos treinos tradicionais de musculação, os treinos com bandas de resistência elástica quando prescritos pode ser uma alternativa para ...