Benefícios do treinamento de força no envelhecimento
Carlos Leite de Almeida, Cauê Vazquez La Scala Teixeira EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 19, Nº 196, Septiembre de 2014. http://www.efdeportes.com Introdução O envelhecimento é um processo pelo qual todos os indivíduos passam e é caracterizado pela diminuição gradativa das capacidades dos vários sistemas orgânicos em conseguir realizar suas funções de maneira adequada (MARIN et al., 2003). No envelhecimento, ocorre declínio progressivo de todos os processos fisiológicos, no entanto, mantendo-se um estilo de vida ativo e saudável, pode-se retardar as alterações morfofuncionais que ocorrem com o avanço da idade (NOBREGA et al., 1999). Um dos sistemas mais afetados no processo de envelhecimento é o sistema neuro-músculo-esquelético. Essas modificações podem levar a déficits de equilíbrio e alterações na marcha, que predispõem à ocorrência de quedas, ocasionando sérias conseqüências sobre o desempenho funcional e a...
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